整体とラドン浴 シャンティ

石川県小松市吉竹町にて整体とラドン浴のお店をやっている『シャンティ』のブログです。
お店のお知らせや出来事を書いていきたいと思います。

今日は鼻がムズムズ???

暖かいの春の陽気のせいか

花粉が舞っているようです。

 

さっそく、自然塩で漬けた梅干し

ひとつ、ぱくりと食べました。

 

あら、ムズムズシテいた鼻が
 

すっきり!!

してきました。

 

陰性に傾いていた体を極陽性の梅干しが

助けてくれたのでしょうね((´∀`))

また、塩が自然塩というのが大切なことですね♪

 

1Kg 3330円  500g 1665円


 

 今日は七草がゆの日ですね。



  

シャンティでは玄米クリームで七草をいただきました。(*^0^*)

クリックで挿入クリックで挿入

炒り玄米粉 粉末 と 粗引き         七草          七草玄米クリーム


玄米粉なので消化が良く疲れた胃腸にバッチリ
からだすっきり!! リセットで〜す(^0^)
今日は3月3日で「耳の日」です!!

あなたは普段、耳を触りますか?

試しにあなたの耳を半分に折ってみたり、
耳を倒してみたり、
耳の穴の中から外側へ広げてみたりしてみて下さい。

痛みを感じましたか?

耳には全身のつぼがあります。
そこを刺激して痛いということは体が疲れている証拠です。

普段からちょっと手が空いている時間ができたら
耳を軽く刺激してあげましょう。
つぼを刺激するのでだんだんと体が元気になっていき
耳も痛くなくなっていきます。

耳の刺激は短時間でOKです。
強く長くすれば効果が早くあがるものではないです。
毎日ちょっとずつ続けることで効果が出ます。
運転中の信号待ち時間や、湯船に浸かっている間、TVのCM中など
気がついたときにちょっとしてみませんか?

シャンティの顔面整体は全身をしっかりと施術した後に
耳までしっかりと施術いたします。
気になる方は一度、顔面整体付きの全身整体を体験してみて下さい。
普段気にしていないところのこりが良く分かりスッキリとしますよ。

食べすぎはあらゆる体調不良の原因となります。
逆に小食にすれば、免疫力も高まり、疲労回復も早くなります。

食べ過ぎているなと思ったら、
一口30回を目安に、一回ずつ箸をおいて食べることに集中してみて下さい。
良く噛むことで、少ない量でも満足できるようになりますよ。
食べ始めの5〜10分だけでも試してみると違いが出ます。

また、食事全体のなかで、ごはんの量を増やすと、
間食など余分なものが欲しくなくなって、食べすぎを防ぐことにもつながります。

今日は「小寒」です。

この日から節分(立春の前日)までを「寒(かん。寒中・寒の内とも)」と言い、
この日を「寒の入り」とも言うそうです。
冬の寒さが一番厳しい時期となります。
そしてこの日から寒中見舞いを出し始めるのが習慣だそうですよ。

このように寒くて
さらにお正月で食べ過ぎたり、飲みすぎたりしがちな1月は
「葛」を積極的にとるのがお勧め!!


葛には

・腸の粘膜を整えて強くする
・体内にたまった老廃物の排泄を促す
・血液を浄化し、血行を良くする
・免疫力を高めてくれる

といった力があります。

料理の仕上げに「葛」を使うと、美味しさや熱を閉じ込めてくれますよ。

葛粉

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